【睡眠負債】睡眠不足の7つのデメリット 生活習慣病になりやすくなる
睡眠不足のデメリット デメリット1、太りやすくなる ▲睡眠時間の違いによる肥満度の差を研究 ...
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食欲が抑えられない!食欲を抑える10の方法を紹介。
食欲を抑える方法 方法1、睡眠をきちんととる ●睡眠不足になると「レプチン」が減り、「グレ ...
痩せない!太る!原因は代謝のせい!?『基礎代謝』を低下させる7つのNG習慣
基礎代謝とは? 生きていくために最低限必要な生命活動。たとえば内臓を働かせたり、体温を維持 ...